Qu’est ce que la naturopathie?
Quand j’ai quitté mon ancien travail, il y a 2 ans, je disais que j’allais devenir naturopathe. Beaucoup m’ont répondu : “Ah super, ça te correspond bien, mais … la naturopathie, c’est quoi ?”
C’est à ce moment là que je me suis rendue compte que tout le monde avait déjà entendu parlé de ce mot, mais très peu savaient réellement ce que c’était.
Alors, voilà, il est temps que je vous explique tout!
Pour commencer non, on ne remplace pas un médicament par une infusion et le tour est joué!
Le but de la naturopathie est de conserver ou de retrouver cet état de santé en rétablissant l’équilibre de l’organisme grâce à des techniques naturelles.
Histoire de la naturopathie:
Quand on entend les médias, on a l’impression que la naturopathie est quelque chose de nouveau, une nouvelle lubie de bobo! Mais en fait elle ne date pas d’aujourd’hui!
Il faut savoir qu’il y a 3 médecines ancestrales donc 2 sont très connues:
-
- la médecine traditionnelle chinoise
- la médecine ayurvédique (indienne)
- la médecine traditionnelle occidentale dont est issue la naturopathie.
Le terme de naturopathie a été inventé aux Etats Unis par John SCHELL en 1896 (alors pour une nouveauté, on repassera!) avec NATURE + PATH = NATUROPATHY (Le chemin de la nature).
La première école de naturopathie a été crée en 1902 aux USA.
Il a fallu attendre jusqu’en 1935-40 pour que cette discipline n’arrive jusqu’à nous grâce à Pierre Valentin MARCHESSEAU avec NATURA + PATHOS = NATUROPAHIE (le ressenti de la nature).
Pour info, la médecine moderne date du début du XIXe siècle et a été instauré par un médecin breton : René Laennec.
Alors de la naturopathie ou de la médecine moderne, laquelle est la plus jeune?
Les principes de la naturopathie:
La naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider
l’organisme à guérir de lui-même, par des moyens naturels tels que : la
diététique, le sport, la relaxation, la phytothérapie…
Il s’agit d’une médecine non conventionnelle dont l’objectif est
d’apporter le bien-être physique ainsi qu’une meilleure qualité de vie à
l’individu à travers des soins, des techniques d’éducation et de
prévention grâce à une auto-régénération de l’organisme.
Lorsque vous avez un symptôme, il est le signe d’un déséquilibre dans
l’organisme. Au lieu de se focaliser sur ce symptôme, en naturopathie,
on va aller creuser pour chercher la cause de ce déséquilibre. Celui-ci
peut être diverse comme : une inflammation, un déséquilibre
acido-basique, une déminéralisation, une hyperperméabilité intestinale….
Pour pouvoir démasquer le coupable, on va poser un certains nombre de
questions pour pouvoir analyser toute l’hygiène de vie de la personne.
On va donc passer en revue, son alimentation, son sommeil, sa gestion du
stress, sa respiration, sa pratique sportive…. pour voir d’où vient le
problème. Cela peut également être plurifactoriel.
Une fois cette cause ou ces causes trouvée(s), des conseils seront
alors proposés pour ajuster l’hygiène de vie afin de retrouver cet
équilibre si fragile. Il s’agira de conseils alimentaires, d’exercices
de respiration, de remise en mouvement, de plantes voir de compléments alimentaires pour soutenir l’organisme lorsqu’il en a besoin…. Cela peut varier en fonction des
problématiques rencontrées.
L’idée est d’apprendre aux personnes à avoir une bonne
hygiène de vie adaptée à elles, de façon naturelle, pour retrouver et /
ou garder la santé.
Est ce que le naturopathe remplace le médecin?
Absolument pas! Le naturopathe ne se substitue pas au médecin. L’idéal serait de travailler main dans la main . En effet, les 2 ne travaillent pas sur les mêmes choses et ne sont pas formés aux mêmes outils. Le médecin a peu de cours de nutrition quand le naturopathe n’a aucun cours sur les médicaments. Chacun son domaine!
Lorsque vous avez un accident de voiture, ça ne servira à rien d ‘aller voir votre naturopathe! Foncez voir votre médecin, allez à l’hôpital!
Lorsque vous avez envie de prendre soin de vous et d’apprendre à faire les bons choix dans votre hygiène de vie pour être le plus longtemps en bonne santé, alors, allé voir votre naturopathe.
La naturopathie est également très efficace sur des maladies chroniques, des troubles du sommeil, le stress, les problèmes intestinaux… Son champ est large mais il ne se substitue pas au médecin.
Le naturopathe ne guérit pas, et ne fait pas de diagnostic! Il donne des conseils pour renforcer l’organisme pour qu’il puisse lutter et combattre la maladie. Le naturopathe ne fait pas de diagnostic!
Il est un éducateur de santé et l’idéal est de consulter pour optimiser sa santé et pour rester le plus longtemps en bonne santé!
Comment se passe une séance de naturopathie?
Chaque naturopathe est libre de pratiquer à sa façon.
Je vais donc parler de ma façon de travailler. La première séance de naturopathie dure environ1h30. Elle est longue car nous prenons le temps de voir en détail l’hygiène de vie de la personne. Celle-ci m’explique déjà sa problématique, puis nous détaillons son alimentation, son sommeil, son système digestif, son état de stress, ses antécédents familiaux, les différents systèmes en lien avec sa problématique. C’est un véritable espace d’écoute, de bienveillance dans lequel elle se sente libre de déposer ce qu’elle a besoin de laisser. Il est primordial que le consultant se sente écouter et entendu!
Ensuite, nous voyons ensemble ce qu’il est possible de faire comme changement. Il est important pour moi lors d’une séance en naturopathie de donner des conseils en conscience et qui soit réalisable à mettre en place! Le but n’est pas de révolutionner la vie de la personne et qu’elle ne puisse pas maintenir ses changements dans le temps. Donc nous voyons ensemble ce qu’il est faisable de changer afin de voir de réels changements s’opérer!
En fonction de l’importance de la problématique initiale, plusieurs rendez-vous de suivi peuvent être proposés afin de poursuivre les changements pour voir une belle amélioration des symptômes, et se sentir soutenu et accompagner pour cette transformation!
En attendant de se rencontrer, prenez soin de vous!
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