En quoi la naturopathie permet d’accompagner la fibromyalgie?

Avant de vous expliquer en quoi la naturopathie permet d’accompagner la fibromyalgie, commençons par le commencement.

Qu’est ce que la santé?

Selon l’OMS, la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.

En cas de fibromyalgie, le bien-être physique et mental sont mise à mal, et souvent le bien-être social qui en découle également.

Tous ces domaines (mental et social) sont aussi importants que la santé physique. Tout est lié. Il ne s’agit pas d’entités à part qui n’ont aucun lien les uns avec les autres! Nous sommes tous des êtres avec plusieurs corps: physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel. Ils sont interreliés. Il est donc important de comprendre que soigner un corps physique ne suffit pas.

C’est dans ce contexte là que la naturopathie a toute sa place.

Nous sommes tous à la recherche d’une vie active, pleine de projets, d’envie. Nous souhaitons nous sentir bien dans notre corps et notre tête. Or le fait d’être touché par la fibromyalgie ne permet plus d’avoir une vie sereine, épanouie et heureuse! C’est la que la naturopathie intervient! Mais comment peut-elle aider les personnes ayant la fibromyalgie?

Qu’est ce que la naturopathie?

Un peu d’histoire:

Selon le Larousse, la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins faisant partie des médecines douces et visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels (hygiène de vie, diététique, massages, phytothérapie, etc.).

Beaucoup de personnes se trompent en évoquant la médecine allopathique comme la médecine traditionnelle. Pourtant, il s’agit de la médecine la plus récente.

Selon l’OMS, 3 médecines traditionnelles existent dans le monde :

• la médecine traditionnelle chinoise
• la médecine ayurvédique (Inde)
• la médecine traditionnelle occidentale dont la naturopathie est issue.

Ces 3 médecines traditionnelles ont plusieurs points communs dont un majeur: ce sont des médecines de terrain. Il ne s’agit pas de médecine d’urgence, mais plutôt d’une approche holistique, de prévention, qui accompagne l’individu à se responsabiliser pour le rendre le plus autonome possible.

Je précise cela afin de montrer que ce n’est pas une mode ou la tendance actuelle. Loin de là, il s’agit bien d’une “médecine” ancestrale qui repose sur la vitalité de la personne.

En quoi la naturopathie est-elle utile en cas de fibromyalgie?

Nous sommes uniques:

Chaque personne est différente, de part son patrimoine génétique , son histoire de vie, sa situation actuelle, mais aussi l’histoire de sa famille, ses croyances, ses émotions…

C’est pour cela qu’il n’existe pas de solution miracle pour tout le monde!

Nous avons tous en nous une énergie vitale, qui est plus ou moins importante à notre naissance. Cette énergie nous permet d’être plus ou moins fort face aux agressions subies par notre corps. C’est elle qui intervient lorsqu’on se blesse. Nous n’avons rien à faire et notre peau cicatrise toute seule par exemple.

Or notre hygiène de vie (alimentation, sommeil, gestion du stress, activité physique…) joue un rôle sur cette vitalité. Nous avons le pouvoir de la renforcer ou de la réduire. Mais lorsqu’elle s’affaiblit, c’est à ce moment là que les problèmes apparaissent.

La naturopathie regroupe énormément d’outils qui permettent d’aider les personnes à regagner cette énergie vitale.

L’apparition de la maladie dont la fibromyalgie:

La baisse de vitalité:

Lorsque nous avons une bonne vitalité, cela signifie que nous sommes suffisamment armés pour lutter contre des agents pathogènes par exemple, mais aussi pour éliminer des toxines. Il est capable de tout gérer, afin de maintenant un équilibre permanent.

De ce fait, lorsque cette vitalité s’affaiblit petit à petit, nous comprenons que notre corps va avoir de plus en plus de mal à tout gérer. Du coup, cet équilibre va se rompre, de manière inaudible au début.

Mais lorsque la maladie apparait, elle est le reflet d’un déséquilibre bien ancré que le corps n’arrive plus à gérer.

La naturopathie va donc accompagner la personne qui a la fibromyalgie (et les autres) à regagner de la vitalité.

Les déséquilibres:

Comme le skateur sur sa planche, son esprit est à l’affut de ce qui pourrait se passer autour de lui (un trou sur le bitume, un moucheron dans l’œil… ). Malgré cette attention, ses muscles sont contractés pour rester le plus stable possible afin d’éviter la chute. Le but étant d’aller le plus loin sans se faire mal! Vous voyez le parallèle? Vivre le plus longtemps possible mais en restant en bonne santé!

Mais quand l’énergie n’est plus là, alors les manifestations de ces déséquilibres commencent à avoir lieu (des douleurs, des boutons, du surpoids…). Si nous fermons les yeux face à ses signaux, alors au fil du temps des pathologies vont apparaître. C’est le cas pour la fibromyalgie. Elle n’apparait pas du jour au lendemain, mais c’est développer depuis de nombreuses années, de manière sournoise. Lorsqu’elle se montre, c’est vraiment parce que le corps n’arrive plus à faire illusion!

Toutes les maladies peuvent venir d’un excès de toxiques, d’un manque d’exercice, d’une mauvaise gestion de ses émotions, de traumatismes… Les sources sont multifactorielles! Cela est d’autant plus vrai dans le cas de la fibromyalgie. 

Le naturopathe va rechercher la cause de la cause de la cause du/des problème(s). Tout cela, dans le but de corriger la source de ces déséquilibres (carences, mauvaise gestion du stress…). Pour ne pas fatiguer davantage le corps et ainsi le laisser reprendre des forces afin de retrouver son équilibre naturel, appelé homéostasie. Il s’agit de cette faculté qu’à notre corps à être en constante recherche d’équilibre.

Nous sommes un tout:

Il est donc primordial de considérer la personne dans sa globalité! On ne peut pas la restreindre à de “simples” douleurs aux articulations (hop direction l’ostéopathe), ou des maux de tête (direction le neurologue)… Il est nécessaire de faire des liens, de recouper les informations, de lier le physique et le psycho-émotionnel.

En naturopathie, des conseils sont apportés à la personne qui a la fibromyalgie sur ses choix de vie de manière globale afin de rétablir cette homéostasie si précieuse.

D’ailleurs comme on le dit souvent, la maladie c’est le “mal a dit”. Toutes les pathologies ont une symbolique. La symbolique des pathologies en dit beaucoup sur la personne. C’est grâce à toutes ces facettes que la naturopathie peut accompagner les personnes qui souffrent de fibromyalgie.

Patience:

Il est important de comprendre que la maladie met du temps à s’installer. La patience est donc cruciale. Le corps, l’esprit ont besoin de temps pour qu’ils se rétablissent correctement. Nous sommes dans une société dans laquelle il faut aller vite, et obtenir rapidement des résultats. Nous ne sommes plus patients!

La naturopathie est à l’opposé de cela. Il faut donner le temps au corps de se rétablir, sans le surcharger davantage, en douceur afin de bien intégrer ces nouveaux changements!

Quand on a compris cela, on a compris pourquoi la naturopathie est une médecine douce individualisée!!!

Mais que fait le naturopathe pour accompagner la fibromyalgie?

Écoute:

Comme nous l’avons vu au dessus, le naturopathe va, lors d’un premier rendez-vous, procéder à une enquête poussée pour justement rechercher la cause de la cause de la cause.

Il s’agit d’un vrai espace d’écoute, de bienveillance. 1h30 est généralement consacrée à ce rendez-vous, ce qui laisse le temps de parler de différents sujets.

Conseils:

Il est un éducateur de santé. Il va donc vous conseiller afin de vous donner toutes les cartes en main pour que vous puissiez prendre soin de vous au quotidien, avec les bons outils adaptés, en totale autonomie afin de retrouver une bonne énergie vitale.

Ainsi votre corps va se renforcer et aura de nouveau les capacités de se remettre en équilibre en stimulant ses capacités d’auto-guérison! En parallèle de ce travail de fond, les symptômes de la fibromyalgie vont se réduire petit à petit.

A quel moment consulter un naturopathe?

Dès que vous en ressentez le besoin. Si vous avez envie de prendre soin de vous, si vous ne voulez pas attendre un médicament miracle pour la fibromyalgie mais que vous voulez prendre le taureau par les cornes et être maitre de votre vie et de votre santé, foncez! Changer son hygiène de vie pour un mode de vie plus sain ne se fait pas du jour au lendemain. Les meilleurs changements se font sur la durée afin qu’ils deviennent pérennes.

Il faut en plus de cela être patient car nous sollicitons tellement notre corps dans bien des domaines qu’il faut être bienveillant envers lui. Il encaisse tellement de choses, qu’il lui faut du temps pour retrouver un équilibre optimal. Donc il faut du temps comme tout ce qui est beau dans la nature. Alors il n’y a pas de moment plus propice que d’autre pour prendre soin de soi!

Vous le méritez!

La naturopathie va permettre d’accompagner la personne souffrant de fibromyalgie a faire les meilleurs choix pour sa santé physique, son équilibre émotionnel afin de redonner au corps la force nécessaire pour retrouver cet équilibre si précieux. Mais aussi elle permet de mieux gérer certains traitements ou de combler certaines carences.

Elle s’inscrit en parfaite complémentarité avec les autres pratiques sanitaires, médicales et/ou paramédicales.

Donc elle convient parfaitement aux personnes ayant été diagnostiquées avec la fibromaylgie, mais aussi à celles qui veulent reprendre le pouvoir sur leur vie en optimisant leur capital santé pour vivre plus longtemps et tout en restant en bonne santé!

Il est important de préciser qu’à aucun moment le naturopathe ne fait de diagnostic. De plus, il ne doit absolument pas conseiller d’arrêter un traitement!

Ma façon de faire:

Le mot d’ordre pour moi c’est “ensemble”! Je ne me considère pas comme détenir la vérité absolue, loin de là. Je ne compte pas me positionner comme celle qui dit ce qu’il faut faire, mais plutôt comme quelqu’un qui a des connaissances et qui va d’un commun accord proposer étapes par étapes des choses à mettre en place.

Conclusion:

Comme m’a fait remarquer un jour quelqu’un que j’apprécie beaucoup : Nous avons tendance à prendre soin de notre maison, alors que nous pouvons potentiellement déménager au cours de notre vie, mais nous prenons bien plus rarement soin de notre corps, alors que dans cette vie là nous sommes amener à cohabiter jusqu’à la fin!

Je vous laisse méditer là dessus!

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